Coffee con Moringa

Beneficios potenciales

- Mayor aporte de antioxidantes: la moringa (hojas) contiene compuestos antioxidantes (vitamina C, quercetina, etc.) que pueden complementar los antioxidantes naturales del café.
- Mejora del perfil nutricional: la moringa aporta vitaminas y minerales (vitamina A, vitamina C, calcio, hierro) que el café por sí solo no provee.
- Efectos antiinflamatorios y protectores: estudios preclínicos y algunos estudios pequeños en humanos sugieren efectos antiinflamatorios y protectores celulares.
- Posible apoyo al control de glucemia y lípidos: hay estudios preliminares que muestran reducción moderada de niveles de azúcar y de colesterol en personas que consumen moringa, aunque la evidencia no es concluyente.
- Sabor y sensación de saciedad: muchas personas notan que la mezcla aporta sabor herbáceo y puede dar sensación de saciedad temprana. 

Cómo tomarlo
- Puedes prepararlo como tu café habitual (infusión o mezcla instantánea) siguiendo las instrucciones del paquete.
- Evita tomarlo en la tarde-noche si eres sensible a la cafeína.

Conclusión
- El café con moringa puede ofrecer antioxidantes adicionales y algunos nutrientes interesantes, con potenciales beneficios para la glucemia y el perfil lipídico según estudios preliminares. Sin embargo, la evidencia no es definitiva; consulta con tu médico si estás embarazada, en lactancia o tomas medicamentos.